Видео-курс "Здоровая спина" за 30 дней

ВИДЕО-КУРС "ЗДОРОВАЯ СПИНА"
ЗА 30 ДНЕЙ

"Боли в спине и пояснице? Малоподвижный образ жизни? Повышенный уровень стресса? Правильный комплекс упражнений поможет решить эти проблемы!" - Лариса, автор курса

ВИДЕО-КУРС
"ЗДОРОВАЯ СПИНА"
ЗА 30 ДНЕЙ

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

Ты никогда не занимался спортом или был большой перерыв (от 1 месяца). Есть проблемы со спиной и необходима правильная, размеренная нагрузка

Ты уже занимаешься спортом или растяжкой? Есть желание улучшить результат, поддержать организм в здоровом состоянии для активного долголетия без болей.

Давно на "ты" с растяжкой? Есть желание испытать новые ощущения от неординарного сочетания классических упражнений из фитнеса, пилатеса, йоги. Прокачай свои навыки для повышения профессионализма в фитнес сфере!

ПРОФИ

НОВИЧОК

ЛЮБИТЕЛЬ

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

НОВИЧЕК

Ты никогда не занимался спортом или был большой перерыв (от 1 месяца). Есть проблемы со спиной и необходима правильная, размеренная нагрузка

ЛЮБИТЕЛЬ

Ты уже занимаешься спортом или растяжкой? Есть желание улучшить результат, поддержать организм в здоровом состоянии для активного долголетия без болей.

Давно на "ты" с растяжкой? Есть желание испытать новые ощущения от неординарного сочетания классических упражнений из фитнеса, пилатеса, йоги. Прокачай свои навыки для повышения профессионализма в фитнес сфере!

ПРОФИ

МНЕ ПОДХОДИТ

Не удивляйся, на курсе подробно разберем каждое упражнение. Расскажу, как его адаптировать под любой уровень подготовки. Скучно не будет никому и обязательно все у каждого!

Занимайся 2 раза в неделю. В удобное время в любой точке мира

Включай урок в личном кабинете - занимайся всю тренировку вместе со мной. Не нужно долго разбираться. Запоминать последовательность и технику. Обо всем расскажу на занятии!

Разогрев, разминка, основной комплекс из эффективных упражнений. На курсе мы уделим внимание растяжке спины, грудного, поясничного отдела, шее. Научимся правильно дышать для снятия напряжения и расслабления всего организма. Дополнительный инвентарь: блоки и ремень для растяжки (можно заменить на кубики и скакалку)

7 ТРЕНИРОВОК

55 МИНУТ

СХЕМА ЗАНЯТИЙ

Укрепим мышцы и связки. Снимем зажимы в груди и спине. Научимся дышать, сэкономим на походах к врачам и лекарствах от боли. Нет противопоказаний.

ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ

Занимайся 2 раза в неделю. В удобное время в любой точке мира

Включай урок в личном кабинете - занимайся всю тренировку вместе со мной. Не нужно долго разбираться. Запоминать последовательность и технику. Обо всем расскажу на занятии!

Разогрев, разминка, основной комплекс из эффективных упражнений. На курсе мы уделим внимание растяжке спины, грудного, поясничного отдела, шее. Научимся правильно дышать для снятия напряжения и расслабления всего организма. Дополнительный инвентарь: блоки и ремень для растяжки (можно заменить на кубики и скакалку)

ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ

КУРС "ЗДОРОВАЯ СПИНА" ЭТО:

7 ТРЕНИРОВОК

55 МИНУТ

СХЕМА ЗАНЯТИЙ

Укрепим мышцы и связки. Снимем зажимы в груди и спине. Научимся дышать, сэкономим на походах к врачам и лекарствах от боли. Нет противопоказаний.

ЗАНИМАЙСЯ С ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА

Для тренировки тебе нужен только телефон или ноутбук, все записи будут доступны сразу же после оплаты курса

Нажми на кнопку
«Купить курс»

Заполни все необходимые поля

Оплати курс

ВОПЛОТИ СВОЮ МЕЧТУ

ХОЧУ КУПИТЬ КУРС

КУПИТЬ КУРС

4 ШАГА ДО ИСПОЛНЕНИЯ
ТВОЕЙ МЕЧТЫ

1. Нажми на кнопку купить курс
2. Заполни форму регистрации
3. Оплати курс
4. Воплоти свою мечту

АВТОР ПРОЕКТА

Лариса Нестеренко - тренер студии 33 шпагата.

— Занятия спортом более 10 лет
— Опыт работы тренером 7 лет
— Инструктор по фитнесу и растяжке
— Инструктор: классический силовой пилатес, фейсфитнес, трюки на пилоне, exotic pole dance
— Финалистка конкурса красоты, грации и таланта "Миссис Новосибирск int 2016
победительница в номинации "Миссис Спорт 2016"